Training Programs
Personalizirani trenažni programi
- Funkcionalne vježbe koje potiću tijelo da se kreće kako mu je i namjenjeno.
- Nutritivni savjeti i vodići.
- Poboljšajte svoje zdravlje i izgled!
Individualni i poluindividualni treninzi
Za sve one koji ne vole trenirati sami, u Smart training centru Joker trening je pod mojom kontrolom.
Funkcionalni vs bodybuilding trening ?
Sve više studija dokazuje i upućuje na važnost funkcionalnog treninga. Izraz koji je možda do sad već i izlizan koliko se često koristi, ali njegova definicija je jasna. To je trening prirodnim pokretima tijela i to je jedini način na koje naše tijelo želi trenirati. Nemogučnost dubokog čučnja ili nekog drugog nama prirodnog pokreta, rezultat je najčešće ničeg drugog nego činjenica da taj pokret ne izvodite dovoljno često.
Pokreni se !