Iskustvo me naučilo da gotovo svatko tko se odlući potražiti pomoć u vezi treninga, ista mu je potrebna i kod prehrane. Najčešća pitanja su koliko (grama) i smijem li večerati i slično. Osobno ne važem apsolutno ništa što jedem niti preskačem obroke. Apetit je također dobrim dijelom stvar navike, zato ćete viditi i mnoge profesionalne sportaše da naglo dobiju na kilaži prestankom karijere. Razlog tome je što unatoč izostanku energetske potrošnje prisutne za vrijeme trajanja sportske karijere, navika jedenja je ostala slićna ili identična i prestankom iste. To ne znaći da zdrava prehrana iziskuje gladovanje, naprotiv, nju karakteriziraju kvalitetne namirnice i česti obroci, tako da gladovanju nema mjesta. Tu sam da vam pomognem da promjenite životne navike i zasigurno poboljšate svoje zdravlje i izgled.